Edzéseim - 2024 - Edzésonline

németh andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 9.26 km 1:00:00 06:29 p/km Normál futás Futás 9.26 km 59:51 06:28 p/km Normál futás	30	31 Futás 9.37 km 1:00:02 06:24 p/km Normál futás Futás 9.37 km 1:00:00 06:24 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 12.77 km 1:30:00 07:03 p/km Terepfutás Futás 12.77 km 1:30:04 07:03 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 62.8 km 6:59:57
4	5 Futás 9.16 km 59:50 06:32 p/km Normál futás	6	7 Futás 9.22 km 58:56 06:24 p/km Résztáv Futás 9.22 km 58:55 06:23 p/km Normál futás	8	9 Túra 13.17 km 4:52:08 22:11 p/km Hegyi túra	10 Futás 16 km 2:00:49 07:33 p/km Normál futás Futás 16 km 2:00:00 07:30 p/km Terepfutás	45. hét 5 futás 59.6 km 6:58:30 1 túra 13.17 km 4:52:08
11 Futás 9.08 km 1:00:05 06:37 p/km Normál futás Futás 9.08 km 1:00:00 06:36 p/km Normál futás Jóga 45:08 Jógázás	12	13 Futás 3 km 22:00 07:20 p/km Laza futás	14 Futás 14.39 km 1:25:07 05:55 p/km Normál futás Futás 14.39 km 1:25:00 05:54 p/km Iramjáték	15 Futás 8.87 km 1:00:00 06:46 p/km Normál futás Futás 8.87 km 1:00:04 06:46 p/km Normál futás	16	17 Futás 17.69 km 2:07:00 07:11 p/km Terepfutás Futás 17.69 km 2:07:36 07:13 p/km Normál futás	46. hét 9 futás 103.06 km 11:26:52 1 jóga 8 km 0:45:08
18	19 Futás 9.64 km 1:00:03 06:14 p/km Normál futás Futás 9.64 km 1:00:00 06:13 p/km Normál futás Egyéb 13:19 Edzés	20	21 Egyéb 09:59 Edzés Futás 11.47 km 1:10:00 06:06 p/km Résztáv Futás 11.47 km 1:10:22 06:08 p/km Normál futás	22	23	24 Futás 19.11 km 2:15:00 07:04 p/km Terepfutás Futás 19.11 km 2:14:54 07:04 p/km Normál futás	47. hét 6 futás 80.44 km 8:50:19 2 egyéb 0:23:18
25 Bringázás 5.01 km 12:26 02:29 p/km Normál tekerés	26 Futás 9.41 km 1:00:04 06:23 p/km Normál futás	27	28 Futás 10.76 km 1:06:31 06:11 p/km Résztáv Futás 10.76 km 1:06:30 06:11 p/km Normál futás	29	30 Futás 22.07 km 2:31:45 06:53 p/km Terepfutás Futás 22.07 km 2:31:46 06:53 p/km Normál futás Túra 4.93 km 1:49:23 22:11 p/km Séta	1 Túra 5.52 km 1:43:10 18:41 p/km Séta	48. hét 1 bringázás 5.01 km 0:12:26 5 futás 75.07 km 8:16:36 2 túra 10.45 km 3:32:33

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	343.71 km	38:32:21	22.07 km	2:31:46
Bringázás	1	5.01 km	0:12:26	5.01 km	0:12:26
Túra	2	18.1 km	6:41:31	13.17 km	4:52:08
Jóga	1	-	0:45:08	-	0:45:08
Egyéb	2	-	0:23:18	-	0:13:19
Összesen	33	374.82 km	46:34:44	22.07 km	4:52:08

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	366	3497.57 km	402:01:47	25.17 km	2:45:03
Úszás	1	0.4 km	0:34:02	0.4 km	0:34:02
Bringázás	12	169.02 km	7:59:45	24.19 km	1:00:03
Túra	91	290.02 km	75:30:13	13.17 km	4:52:08
Jóga	18	-	11:25:45	-	1:04:23
Egyéb	13	-	7:45:48	-	1:15:01
Összesen	501	4021.28 km	505:17:20	34.570 km	4:52:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés